La Biokinégym ou « gymnastique des organes » issue de la Biokinésie et du yoga s’inscrit dans une démarche de santé. Elle dynamise le corps et apaise le mental.
Ses bienfaits :
- Optimise la circulation lymphatique, sanguine, énergétique et hormonale
- Renforce les articulations en particulier la colonne vertébrale
- Renforce le système musculaire
- Améliore le fonctionnement des organes
- Rééquilibre le système nerveux
- Aide à la régulation du système cardio-vasculaire
C’est une excellente approche pour relier le corps et l’esprit. Elle vous ouvre à plus de joie de vivre et améliore votre relation aux autres.
Durée de la séance : 1h30
COACHING INDIVIDUEL
- Tarif : 40€
SÉANCE DE GROUPE – ATELIER BIEN ETRE LE DIMANCHE MATIN, UNE FOIS PAR MOIS
LIEU : 16 rue du 14 Juillet 36110 LEVROUX
- RESPIRATION : pratiques yogiques
- BIOKYNEGYM POUR UNE DETOXINATION des organes et redonner une vitalité pour l’automne et l’hiver
- RELAXATION
Possibilité d’organiser des ateliers ou stages sur demande
TARIF : 20€ de 10h à 12h
Matériel nécessaire :
Un bâton de gym
Une paire d’haltères
Un tapis
Un plaid
Un coussin
Déroulement de la séance
- Un temps de respiration
- Un temps de déverrouillage du corps
- Un temps dynamique de gymnastique des organes et de tonification musculaire et articulaire
- Un temps de relaxation avec conscience du corps
La séance se déroule dans un lieu spacieux et calme dans une ambiance conviviale :
STAGE : YOGA REGENERATION DU SYSTÈME NERVEUX/BIOKINESIE
- Le yoga régénération du système nerveux et Biokinésie est un concept codifié par Séverine Pannier, naturopathe et professeur de yoga alliant mouvement de santé et yoga. Le travail profond de la colonne vertébrale libère le passage de l’influx nerveux, comble les besoins des cellules nerveuses et permet une distribution d’énergie dans tout le corps.
- Idéal pour toutes personnes surmenées, ayant besoin de recharger ses batteries.
Ses bienfaits :
- Libère de toute forme de stress
- Apporte la fluidité des circulations sanguine, lymphatique et énergétique.
- Apporte confiance en soi et la conscience de son corps.
- Harmonisation de toutes les fonctions du corps
- Renforcement du système immunitaire
- Recentrage
- Tonification musculaire et articulaire.
- Associé à une hygiène de vie quotidienne : équilibre alimentaire, nettoyage du corps, l’ensemble devient une véritable régénération.
Lieux de formation, atelier & dates
DÉTOXINATION ET VITALITÉ EN AUTOMNE
Comment bien vivre l’Automne et se préparer à la saison hivernale
LA BIOKINÉGYM ou « La Gymnastique des Organes » va vous y aider en optimisant l’oxygénation du corps, en particulier sur le nettoyage de vos poumons. Des conseils de vie vous seront proposés.
Inscriptions 06 89 05 44 04
DÉTENTE ET JOIE DE VIVRE RETROUVÉS
A VENIR